War bei einem Freund so und steht auch auf Ärzte-Seiten so. Dennoch empfiehlt sich, bei Unsicherheiten zum Arzt zu gehen
Warum keine andere Ernährungsform? Kalorien-/Zuckerärmer, aber wenigstens über den Tag verteilt.
Ich hätte Angst, dass durch krassen Nahrungsverzicht, der JoJo-Effekt einfach richtig reinhaut
Mein Mann hat seine Ernährung ja auch umgestellt, aber ohne zu Hungern. Mittlerweile 7 oder 8 Kilo schon runter.