Wann geht ihr pennen?

[Ummon]

Durch Schichtdienst liegen bei mir die Zeiten ziemlich unterschiedlich.

Schlafen kann ich durchschnittlich etwa 5-6 Std.

Manchmal, vor allem bei Schichtwechsel von Nacht auf Tag (oder auch Früh), falle ich Abends hundemüde ins Bett, um nach ca. 2-3 Std. wieder auf zu wachen.

Dann nach vielleicht 1-2 Std. kann ich dann wieder für den Rest der Nacht schlafen.

Man könnte das einen geteilten Schlaf nennen.

[xX_GeNeRaL_96]

22.15 pennen und um 6.40 aufstehen, ohne schlaf kann ich nicht, dann bin ich unkonzentriert.

Am WE ca 3-4 Stunden pro Nacht.

[MarkuleS]

Es variiert durch meinen schichtdienst.

Frühschicht 6:00-14:00...um 23:00 ins Bett,4:40 aufstehen!

Spätschicht 14:00-22:00...um 1:00 ins Bett,7:00 aufstehen/um die Kinder kurz zu sehen bzw. gleich noch in die Kita & Schule bringen!

Also mehr als 6 Std. werden es nicht.

WE vielleicht mal eine Std. länger ^*

[moncho1422]

Also bei mir ist so, dass ich am Wochenende 8-9 Stunden schlafe von ca. 00:00Uhr bis 08:30Uhr. Und unter der Woche 07:00 Stunden. Wenn ich zu lange schlafe, fühle ich mich immer so komisch und wenn ich zu kurz schlafe, dann bin sehr müde und unkonzentriert.

[Mr Snrub]

Wenn normal Schule ist, zwischen 22 und 1 Uhr.

Aufstehen um 6 Uhr.

also so 6-8 h Schlaf.

Am WE meist zwischen 2 und 5 Uhr...und schlafen bis ich aufwache

also irgendwann nachmittags.

[Belian]

Unter der Woche so zwischen 23:30 und 1:00, um 5:30 dann wieder aufstehen.

Blöd nur, dass ich überhaupt kein Frühaufsteher bin und einfach ein Langschläfer. Deswegen schlaf ich am Wochenende/in den Ferien auch mal gerne 10 Stunden oder länger

[wiegetz]

In der Woche : 22.00 bis 6.45 = 8.45 Std.

Am Wochenende: ca. 0:30 bis 9.30 = 9 Std. (Oder etwas mehr)

Wenn ich einmal aufstehe und nicht so früh ist , kann ich eben nicht mehr einschlafen

[T-800]

Ich bin ein lang schläfer deswegen mehr als 9 Stunden

[nshero]

Unter der Woche so ungefähr von 0 Uhr bis 6:30 Uhr und von 16 Uhr bis 17 Uhr.

[Chickaboy94]

Unter der Woche immer 6-8 Stunden Schlaf.

Am Wochenende so ca 12 Stunden. ^^

Und in den Ferien penne ich manchmal sogar 13-15 Stunden,ich liebe pennen!

[Astmodon]

ihr werdet lachen ich schlafe nachts überhaupt nicht da ich dan arbeiten bin und sonst schlafe ich 2 mal am tag immer so ca 3-3,5 stunden xDDD

[Monkey_Dave]

jo ich schlafe in der Woche max 8 stunden mehr ist eh nicht drin wenn ich immer von der spätschicht komme um 1-2 Uhr nachts dann um 3 Uhr ins bett damit ich um 11 Uhr wieder aufstehen kann habe sonnst nicht vom Tag ist echt scheiße da man kein normalen Schlafrhythmus mehr hat und am Wochenende siehts auch nicht besser aus entweder wird gar nicht geschlafen oder zu viel

[To8iK]

In der Woche gehe ich so um 24:00 pennen und stehe um 6:00 auf.

Am Wochenende gehe ich um ca 3:00 Pennen und stehe um 9 auf.

Also 5-6 Stunden.

[Belian]

Irgendwie ist bei der Rhythmus komplett im Arsch. Zwischen 23-4 Uhr ist alles möglich

[deHeru]

momentan kann ich immer schön ausschlafen... aufgrund einer leistenoperation von 27.11- mindestens 1.1 krank geschrieben

aber wenn ich Arbeiten gehst spätestens um in die Falle, 5:45 geht dann der wecker.

[ElPolloDiablo]

Derzeit habe ich mein Schlaf Verhalten umgestellt. Direkt nach der Schule geh ich pennen und Wache meist um Mitternacht auf um dann bis um 5:40 durch zu machen um wieder in die Schule zu gehen. Funktioniert super und ich bin nicht mehr Halbtod in der Schule, wegen meinem Schlafproblem, da ich Mittags viel besser einschlafe als Nachts.

Ich bin ein Freak ich weiß

[OCV]

Vor 6 Uhr morgens geh ich nie pennen und an Tagen wo ich um 6 raus muss weil um 8 das Seminar / die Vorlesung stattfindet dann penn ich erst garnicht

[Rewemarkt66]

ca. 5-7 Std. durchschnittlich

MfG Rewe

[monte224]

7-8h. In der Woche gehe ich zwischen 22 und 23:00 Uhr schlafen(es sei denn ich habe viel zu machen, dann kann es auch mal 00:00Uhr werden) und stehe dann um 6:00Uhr auf. Freitags gehe ich momentan gegen 00 oder 01:00Uhr schlafen und stehe um 7:30Uhr auf, ansonsten gehe ich da analog wie Samstags schlafen - also zwischen 01 und 03:00Uhr und stehe dann zwischen 09 und 11:00Uhr auf.

[ALLSTAR_1980]

ist bei mir auch recht unterschiedlich... in der regel aber schlafe ich zwischen 0:30 und 1:30 ein und stehe zwischen 7:30 und 9:30 wieder auf... somit nicht unbedingt viel schlaf... aber irgendwie reicht es, dank kaffee und red bull!