Sport-, Gesundheits- & Ernährungsthread

[Letsplayandy1990]

vor 8 Minuten schrieb darkcroos:

So geht's mir genauso. Schwierig sich immer zu motivieren wenn man einfach ein tief hat. Ich hab seid November 20 kg zulegt 😮😯😲. Wog mal 59kg bei 1,67 jetzt knapp 80 aber mal 112,8 kg 😆. 

 

Und das liegt noch nicht mal am Sport, jogge über 40km in der Woche aber wenn man wieder mit Cola anfängt und aufhört zu fasten  :/.. Schwer.

 

Werde wohl auch wieder trainieren.  Ich wollte eigentlich nach 1 Jahr Lauf Training endlich ein Marathon schaffen hahaha 😆😆😆.. Jetzt bin ich froh wenn ich mal 6km schaffe ohne zu stoppen  😀.

 

Dann dir viel Erfolg dabei 😀. Respekt das du bei der Bundeswehr warst, und gute Ernährung ist leider das wichtigste überhaupt  😞😓.

 

 

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