"Fitness/Ernährungs"-Thread

[Playstation360]

Also das Rob Riches nicht natural ist/war war mir schon lange klar. Wenn jetzt Jeff Seid noch gebusted wird, dann bin ich zufrieden

Nein es ist kein Neid, aber mit 18 so eine Aesthetic zu haben ist schon krass. Mein Respekt hat er

Nimmt jemand noch Jack3d ?

Falls ja kommt ne PN zu euch rein

[Recep_hat_Hunger]

Weiß jemand, wie/wo ich ein Person verantwortlich für mich soll, ins Fitness immer zu helfen? Ich meine, ich brauche immer eine Hilfe, mich zu beachten, dass nicht passiert wird, sondern genauer helfen heben u.s.w.

Ich habe einige Leute nachgefragt ob sie mir mal kurz helfen kann. Aber ganz viele Leute haben echt keine Ahnung, wie man umgehen kann. Ich kann mich echt nicht gut konzentrieren, was sie mich nicht umgehen kann. Das ist total schlecht. Versteht jemand, was ich meine? x.x

[Mercer1992]

Weiß jemand, wie/wo ich ein Person verantwortlich für mich soll, ins Fitness immer zu helfen? Ich meine, ich brauche immer eine Hilfe, mich zu beachten, dass nicht passiert wird, sondern genauer helfen heben u.s.w.

Ich habe einige Leute nachgefragt ob sie mir mal kurz helfen kann. Aber ganz viele Leute haben echt keine Ahnung, wie man umgehen kann. Ich kann mich echt nicht gut konzentrieren, was sie mich nicht umgehen kann. Das ist total schlecht. Versteht jemand, was ich meine? x.x

Ich weiß nicht genau wo du zum Fintess gehst, wenn du z.B in Mcfitt trainierst, musst du dort ein Termin per Telefon oder halt in der Rezeption klar machen, wer da Zeit hat. Es gibt viele Trainier die dass machen.

SO AB ZUM TRAINING, WER KOMMT MIT?

[Recep_hat_Hunger]

Ich weiß nicht genau wo du zum Fintess gehst, wenn du z.B in Mcfitt trainierst, musst du dort ein Termin per Telefon oder halt in der Rezeption klar machen, wer da Zeit hat. Es gibt viele Trainier die dass machen.

SO AB ZUM TRAINING, WER KOMMT MIT?

Ich gehe immer zum McFit.

Ja, aber das Problem ist, die sind immer andere Trainer oder Trainerin, das nervt mich so. x_x

Gibt vielleicht Möglichkeit, dass immer für mich macht, irgendwo Information fragen?!

Eigentlich wollte ich heute morgen zum McFit fahren. Aber ich habe voll keine Lust mehr, keine Ahnung warum. Ich glaube, ich war zu viel gewesen. 3-4 Tage trainieren. Lieber 1-2 Tage ausruhen. x.x

[Mercer1992]

Ich gehe immer zum McFit.

Ja, aber das Problem ist, die sind immer andere Trainer oder Trainerin, das nervt mich so. x_x

Gibt vielleicht Möglichkeit, dass immer für mich macht, irgendwo Information fragen?!

Eigentlich wollte ich heute morgen zum McFit fahren. Aber ich habe voll keine Lust mehr, keine Ahnung warum. Ich glaube, ich war zu viel gewesen. 3-4 Tage trainieren. Lieber 1-2 Tage ausruhen. x.x

Also spezialle Trainier die nur für dich zuständig sind, oder so, weiß ich nicht, ich glaube nicht. Es gibt aber auf jeden Fall, Trainier die, dir alles erklären. Kannst ja auch Nachmittags oder Abends noch zum Training gehen, siehst du es fängt wieder an, du wirst faul

[Recep_hat_Hunger]

Also spezialle Trainier die nur für dich zuständig sind, oder so, weiß ich nicht, ich glaube nicht. Es gibt aber auf jeden Fall, Trainier die, dir alles erklären. Kannst ja auch Nachmittags oder Abends noch zum Training gehen, siehst du es fängt wieder an, du wirst faul

Ich weiß, das ist nicht genug für mich.

Guck mal, ich trainiere mit 25kg und dafür muss ich 10-mal. Ich schaffe nur ca. 5-mal und dann brauche ich dazu mit Hilfe, also hochheben, also noch harte trainieren. Das hilft gut. Oder Bankhanteln, den brauche ich auch eine Hilfe. z. B. 2x 15kg. Ich schaffe nur ca 7-mal hochheben, wenn ich nicht schaffe, dringend brauche ich eine Hilfe! Aaaaaaaalaaaaarm! Recep kann nicht mehr hochheben oder du meinst: soll ich schreien, dass einer hören soll? Das ist so peinlich!!!!

[Mercer1992]

Ich weiß, das ist nicht genug für mich.

Guck mal, ich trainiere mit 25kg und dafür muss ich 10-mal. Ich schaffe nur ca. 5-mal und dann brauche ich dazu mit Hilfe, also hochheben, also noch harte trainieren. Das hilft gut. Oder Bankhanteln, den brauche ich auch eine Hilfe. z. B. 2x 15kg. Ich schaffe nur ca 7-mal hochheben, wenn ich nicht schaffe, dringend brauche ich eine Hilfe! Aaaaaaaalaaaaarm! Recep kann nicht mehr hochheben oder du meinst: soll ich schreien, dass einer hören soll? Das ist so peinlich!!!!

Du könntset du auch mit Freunden oder mit Bruder trainieren, musst ja nicht ausgrechnet ein Trainer sein. oder frag doch irgendein der kurz Zeit hat, und dir mit den Bankdrücken hilft, habe ich auch schonmal gemacht. Wenn du Fortschritte erzielen willst, musst du alles aus dir heraus geben, ob schrein oder nicht. Was glaubst du wie oft ich geschriehen habe, mir ist völlig egal, wenn die dumm gucken, ich will Fortschritte erzielen

[Recep_hat_Hunger]

Du könntset du auch mit Freunden oder mit Bruder trainieren, musst ja nicht ausgrechnet ein Trainer sein. oder frag doch irgendein der kurz Zeit hat, und dir mit den Bankdrücken hilft, habe ich auch schonmal gemacht. Wenn du Fortschritte erzielen willst, musst du alles aus dir heraus geben, ob schrein oder nicht. Was glaubst du wie oft ich geschriehen habe, mir ist völlig egal, wenn die dumm gucken, ich will Fortschritte erzielen

Ja, du hast völlig Recht, aber ich will trotzdem unbedingt ein Trainer haben!!! Das ist sehr wichtig! Weil damit der Trainer mich anschreien soll. Zum Beispiel: "RECEP! WEITER!! LOSS!! DU SCHAFFST DAS SCHON! LOS! LOS! NOCH EIN BISSCHEN! EGAL! MACH WEITER!! LOOOS! SCHEIß EGAL WAS DIE ANDEREN DENKEN!! DU BIST DER NUMMER EINS!!!" Sowas will ich dringend hören, damit ich noch mehr kraft und immer Lust kriege. Das ist einfach der beste! Verstehst du?!

[Mercer1992]

Ja, du hast völlig Recht, aber ich will trotzdem unbedingt ein Trainer haben!!! Das ist sehr wichtig! Weil damit der Trainer mich anschreien soll. Zum Beispiel: "RECEP! WEITER!! LOSS!! DU SCHAFFST DAS SCHON! LOS! LOS! NOCH EIN BISSCHEN! EGAL! MACH WEITER!! LOOOS! SCHEIß EGAL WAS DIE ANDEREN DENKEN!! DU BIST DER NUMMER EINS!!!" Sowas will ich dringend hören, damit ich noch mehr kraft und immer Lust kriege. Das ist einfach der beste! Verstehst du?!

Hahaha, wer will denn nicht so angefeuert werden. Ich glaube für sowas sind eher Freunde oder Brüder geeignet^^

[Recep_hat_Hunger]

Hahaha, wer will denn nicht so angefeuert werden. Ich glaube für sowas sind eher Freunde oder Brüder geeignet^^

Ne, glaube ich nicht, die würden nie tun, weil sonst ist zu peinlich für ihm. Und leider habe ich keine Bruder. So ein doof!

[CrankHardtechno]

Hahaha, wer will denn nicht so angefeuert werden. Ich glaube für sowas sind eher Freunde oder Brüder geeignet^^

Er meint so einen Klischee haften Trainer, wie man ihn aus alten Filmen kennt.

Ja die sind nicht schlecht, aber wenn es dir an Motivation fehlt, versuche einen Trainingspartner zu finden.

Am besten natürlich jemanden in deiner Liga, könnte unpraktisch für die Motivation sein, wenn dein Partner deutlich weiter oder deutlich untrainierter ist als du

[Recep_hat_Hunger]

Er meint so einen Klischee haften Trainer, wie man ihn aus alten Filmen kennt.

Ja die sind nicht schlecht, aber wenn es dir an Motivation fehlt, versuche einen Trainingspartner zu finden.

Am besten natürlich jemanden in deiner Liga, könnte unpraktisch für die Motivation sein, wenn dein Partner deutlich weiter oder deutlich untrainierter ist als du

Das ist wirklich schwer. x.x Und eigentlich möchte ich nicht, dass ich etwas störe, wenn die Partner genervt wird. Na ja, ich war nachts gewesen und er hat mir 3-mal geholfen. Er hat Ahnung, was ich meine. Etwas 2 Wochen später. Er ist wieder da. Ich habe ihn noch mal gefragt ob er mir kurz helfen kann. Plötzlich guckt er böse und er ist nur genervt. Als ich fertig war. Den frag ich danach nicht mehr. Das kotzt mich so an!!! ._.

Noch mal neue Partner suchen? Ne, danke!!

[CrankHardtechno]

Das ist wirklich schwer. x.x Und eigentlich möchte ich nicht, dass ich etwas störe, wenn die Partner genervt wird. Na ja, ich war nachts gewesen und er hat mir 3-mal geholfen. Er hat Ahnung, was ich meine. Etwas 2 Wochen später. Er ist wieder da. Ich habe ihn noch mal gefragt ob er mir kurz helfen kann. Plötzlich guckt er böse und er ist nur genervt. Als ich fertig war. Den frag ich danach nicht mehr. Das kotzt mich so an!!! ._.

Noch mal neue Partner suchen? Ne, danke!!

Nen Trainingspartner geht man immer zusammen mit trainieren normalerweise, dass was du beschreibst ist nen komischer Kerl, der dir 3 mal geholfen hat und schnell genervt ist :'>

[Mercer1992]

Ich weiß nicht was sein Problem war, warum er genervt war. Könnte auch sein das er zuviel Pausen eingelegt hatte und du ihn genau da angesprochen hattest, als er wieder anfangen wollte. Man darf ja generell beim Trainieren nicht soviele Pausen einlegen. Wenn mein Puls so richtig rast, dann mache ich ca 1 Minute Pause. Ansonsten, wenn es dir an Moviation mangelt, hör dir Trance an, kann ich nur empfehlen.

Hör dir dass an, einfach EPIC!!!!!!!

[Recep_hat_Hunger]

Nen Trainingspartner geht man immer zusammen mit trainieren normalerweise, dass was du beschreibst ist nen komischer Kerl, der dir 3 mal geholfen hat und schnell genervt ist :'>

Ja, weiß ich. x.x

Ich weiß nicht was sein Problem war, warum er genervt war. Könnte auch sein das er zuviel Pausen eingelegt hatte und du ihn genau da angesprochen hattest, als er wieder anfangen wollte. Man darf ja generell beim Trainieren nicht soviele Pausen einlegen. Wenn mein Puls so richtig rast, dann mache ich ca 1 Minute Pause. Ansonsten, wenn es dir an Moviation mangelt, hör dir Trance an, kann ich nur empfehlen.

Hör dir dass an, einfach EPIC!!!!!!!

Aber er macht immer viel Pause, wenig trainieren, total Angeber rumlaufen und er quatschtet aber viel mit seine Freunde. Seine Freunde sind auch total dumm, genauso wie er.

Er geht mir eigentlich auch die Nerven. Aber ich brauche ihn, weil er gut umgehen kann.

Und den Youtube ist echt schlimm, als ich ganz kurz gehört habe. Ich gebe dir 6 Negativ!!!

[Mercer1992]

Ja, weiß ich. x.x

Aber er macht immer viel Pause, wenig trainieren, total Angeber rumlaufen und er quatschtet aber viel mit seine Freunde. Seine Freunde sind auch total dumm, genauso wie er.

Er geht mir eigentlich auch die Nerven. Aber ich brauche ihn, weil er gut umgehen kann.

Und den Youtube ist echt schlimm, als ich ganz kurz gehört habe. Ich gebe dir 6 Negativ!!!

Wtf, schlimm?? hast ja keine Ahnung was Trance ist!!!! Ich liebe es. ab 1:24 gehts ab

[Recep_hat_Hunger]

Wtf, schlimm?? hast ja keine Ahnung was Trance ist!!!! Ich liebe es. ab 1:24 gehts ab

Richtig!

[CrankHardtechno]

Ich weiß nicht was sein Problem war, warum er genervt war. Könnte auch sein das er zuviel Pausen eingelegt hatte und du ihn genau da angesprochen hattest, als er wieder anfangen wollte. Man darf ja generell beim Trainieren nicht soviele Pausen einlegen. Wenn mein Puls so richtig rast, dann mache ich ca 1 Minute Pause. Ansonsten, wenn es dir an Moviation mangelt, hör dir Trance an, kann ich nur empfehlen.

Hör dir dass an, einfach EPIC!!!!!!!

Ich werde erstmal davon absehen das du ein Hardstyle Lied, einfach mal so Trance nennst........

Und werde wichtigeres zuerst schreiben

Pausen sind sogar sehr wichtig, auch im Training, aber das wichtige was man dabei beachten muss ist das man keine LANGEN Pausen machen darf, die Menge ist relativ, solange man nicht alle 30 Sekunden Pause macht natürlich.

Weil sonst, wie du schon angedeutet hast, der Puls runtergeht und der Körper aus dem Modus für trainieren rausgeht.

So, nun, zurück zum anderen Thema, wenn er motivierende bzw. anspornende Musik braucht, wäre dies definitiv das falsche.......

Dafür würde ich eher sowas empfehlen:

[url=

]

[/url]

Oder das hier falls du mehr für Techno bist:

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[Recep_hat_Hunger]

In welcher Eiweiß-Trink (z. B. Vanille, Banane, Schoko u.s.w.) nimmt ihr? Und in welcher genau? (z. B. Whey u.s.w.)

[Mercer1992]

Ich werde erstmal davon absehen das du ein Hardstyle Lied, einfach mal so Trance nennst........

Und werde wichtigeres zuerst schreiben

Pausen sind sogar sehr wichtig, auch im Training, aber das wichtige was man dabei beachten muss ist das man keine LANGEN Pausen machen darf, die Menge ist relativ, solange man nicht alle 30 Sekunden Pause macht natürlich.

Weil sonst, wie du schon angedeutet hast, der Puls runtergeht und der Körper aus dem Modus für trainieren rausgeht.

So, nun, zurück zum anderen Thema, wenn er motivierende bzw. anspornende Musik braucht, wäre dies definitiv das falsche.......

Dafür würde ich eher sowas empfehlen:

Oder das hier falls du mehr für Techno bist:

WTF? was hörst du für Lieder, die motivieren doch gar nicht. Das hören eher die, die auf Punkstyle stehen. Sorry aber motivierend ist es für mich gar nicht, eher peinlich, wenn ich sowas im Fitnesstudio höre, verkloppen die mich doch.